Yumu?ak vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve amelî ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse kesinlikle bir doktora ba?lang?çvurulmal?d?r. Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralar?nda majör farklar vard?r. Ka